بلوغ سن الستين يُعدّ إنجازًا بارزًا، وشاهدًا على حياة زاخرة بالتجارب والحكمة والقصص. بشرتنا، اللوحة الأمينة لهذه الرحلة، تحمل في طياتها حكاية خاصة. وبينما تتطور احتياجاتها بشكل ملحوظ، تُتيح هذه المرحلة فرصة قيّمة للعناية بها بحكمة ولطف. لم يعد الهدف هو السعي وراء وهم الشباب، بل تنمية بشرة مُغذّاة بعمق، مرنة، ومشرقة. يستكشف هذا الدليل أفضل أساليب ومنتجات وفلسفات العناية بالبشرة لمن بلغوا الستين وما بعدها.

ما وراء المنتجات: تطور أساليب وفلسفة العناية بالبشرة بعد سن الستين

مع دخولنا العقد السابع من العمر، بات لزاماً علينا تغيير جذري في روتين العناية بالبشرة وفي الفلسفة التي يقوم عليها. فقد تحولت اهتماماتنا الأساسية من الوقاية إلى التغذية والدعم المكثفين. تصبح البشرة أرق وأكثر جفافاً وهشاشة نتيجة انخفاض حاد في إفراز الدهون وإنتاج الكولاجين والإيلاستين. يتباطأ تجدد الخلايا، وتضعف وظيفة حاجز البشرة .

أهم طرق العناية بالبشرة التي يجب اتباعها:

تنظيف لطيف بقوام كريمي: تجنبي المنظفات الرغوية التي تجفف البشرة. اختاري منظفات حليبية أو بلسمية أو كريمية غنية تذيب الشوائب دون الإضرار بحاجز الدهون الرقيق.

ترطيب البشرة بطبقات: فكري في الأمر من حيث " المرطبات " (مثل حمض الهيالورونيك على البشرة الرطبة لجذب الماء) متبوعة بـ " المطريات " (السيراميدات والأحماض الدهنية) ومختومة بـ " المواد الحاجزة " الغنية (مثل الفازلين أو زبدة الشيا) لحبس كل شيء.

تدليك الوجه: يساعد التدليك اللطيف بحركات تصاعدية أثناء وضع المنتجات على تحسين الدورة الدموية الدقيقة، وتقليل الانتفاخ، ومنح البشرة نضارة صحية. استخدمي أطراف أصابعك أو أسطوانة اليشم الناعمة بضغط خفيف.

الترطيب: استخدام جهاز ترطيب الهواء في غرفة النوم، خاصة في المناخات الجافة أو خلال فصل الشتاء، يضيف رطوبة ضرورية إلى الهواء، مما يمنع فقدان الماء عبر البشرة.

التغذية الداخلية: العناية بالبشرة تبدأ من الداخل. ركّزي على نظام غذائي غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية (مثل الأسماك الدهنية والجوز)، ومضادات الأكسدة (مثل التوت والخضراوات الورقية)، وشرب كميات كافية من الماء. احرصي على النوم الكافي، فهو الوقت الذي تكون فيه عملية ترميم البشرة في أوج نشاطها.

فلسفة العناية بالبشرة التي يجب تأسيسها:

أهم ما يمكنكِ فعله هو تبني عقلية تتسم باللطف والتقبّل. يجب أن يكون روتين العناية بالبشرة جزءًا من روتينكِ اليومي للعناية بنفسكِ، لا مجرد سباق مع الزمن. راقبي احتياجات بشرتكِ كل يوم - ففي بعض الأحيان تحتاج إلى قناع غني، وفي أيام أخرى إلى مرطب بسيط. الصبر هو المفتاح؛ فالمنتجات تعمل تدريجيًا لدعم صحة البشرة. لا تقوم هذه الفلسفة على السلبية، بل على العمل الواعي والمحب الذي يُراعي حالة بشرتكِ الحالية . نحن نعتني بها ليس لأننا نكرهها، بل لأننا نُقدّرها.

قوة أجهزة الترددات الراديوية المنزلية: أداة مثالية للعناية بالبشرة لمن تزيد أعمارهم عن 60 عامًا

بالنسبة للبشرة فوق سن الستين، حيث يكون نقص الكولاجين والإيلاستين ملحوظًا، تُعدّ أجهزة الترددات الراديوية المنزلية أداةً ثوريةً، تُسدّ الفجوة بين المنتجات الموضعية والعلاجات الاحترافية. وتُعتبر تقنية الترددات الراديوية الفئة الأولى من الأجهزة المنزلية التي يُنصح باستخدامها للبشرة الناضجة.

لماذا يُعدّ العلاج بالترددات الراديوية مثالياً للبشرة الناضجة؟

تعمل طاقة الترددات الراديوية على تسخين الطبقات العميقة من الجلد (الأدمة) بلطف، مما يُحدث تأثيرًا حراريًا مُتحكمًا به. يُحفز هذا "التلف المجهري" استجابة الجلد الطبيعية لالتئام الجروح، ويُنشط الخلايا الليفية بقوة لإنتاج الكولاجين والإيلاستين وحمض الهيالورونيك. بالنسبة للبشرة فوق سن الستين، يُعالج هذا الإجراء المشاكل الأساسية.

يحسن من مرونة الجلد وملامحه: توفر شبكة الكولاجين الجديدة دعماً أفضل، مما يجعل البشرة تبدو أكثر تماسكاً ويساعد على تنعيم الطيات الأنفية الشفوية وتحديد خط الفك.

يقلل من التجاعيد العميقة: يساعد تكثيف الأدمة على تنعيم التجاعيد الثابتة الناتجة عن فقدان البنية.

يعزز ملمس البشرة: يعزز بشكل عام بشرة أكثر امتلاءً ونعومة.

آمن وموجه: على عكس أجهزة LED أو التيار الدقيق، التي تعمل بشكل سطحي، تصل طاقة الترددات الراديوية إلى طبقة الأدمة الهيكلية للحصول على نتائج أساسية ويتم تحملها بشكل عام، حتى على البشرة الرقيقة. 

اختيار واستخدام جهاز الترددات الراديوية للبشرة لمن تزيد أعمارهم عن 60 عامًا:

١. النوع: تُعد أجهزة الترددات الراديوية متعددة الأقطاب أو الديناميكية مثالية. فهي توزع الطاقة بشكل أكثر تساوياً وأماناً على أعماق مثالية، مع حرارة سطحية أقل، مما يجعلها مناسبة للبشرة الرقيقة، وربما الأكثر حساسية (مثل علامات تجارية مثل نيوا وسيلك إن تايتان). أما الترددات الراديوية أحادية القطب (مثل ثلاثية الأقطاب) فهي فعالة ولكنها تتطلب تقنية أكثر دقة.

٢. استخدام الجل الموصل: استخدم دائمًا الجل الموصل الموصى به من قبل العلامة التجارية. فهو يحمي البشرة ويضمن توصيل الطاقة بشكل فعال ومتساوٍ إلى الأدمة.

3. كن لطيفًا ومستمرًا: اتبع التعليمات، وحرك الجهاز ببطء وثبات في دوائر، ولا تثبته في مكان واحد. الاستمرارية هي الأساس - حاول استخدامه من مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا لمدة شهرين إلى ثلاثة أشهر لرؤية النتائج الأولية، ثم قلل الاستخدام إلى مرة أو مرتين أسبوعيًا للمحافظة على النتائج.

٤. التكامل مع منتجات العناية بالبشرة: بعد العلاج، تكون البشرة في مرحلة "بناء" مع زيادة تدفق الدم وامتصاصه. ضعي فوراً سيرومات ومرطبات غنية بالببتيدات وعوامل النمو وحمض الهيالورونيك لتغذية الكولاجين الجديد، مما يزيد من النتائج.

٥. ملاحظات هامة: تجنبي استخدامه على الجفون أو الحلق أو فوق النتوءات العظمية. استشيري الطبيب إذا كان لديكِ غرسات معدنية، أو حب شباب حاد نشط، أو بعض أمراض المناعة الذاتية في منطقة العلاج.

التكامل الفلسفي: إن دمج جهاز الترددات الراديوية في روتينك يجسد فلسفة "العناية الذكية والمغذية". إنه يمثل استثمارًا في صحة بشرتك الأساسية وقدرتها الفطرية على التجدد، وهو شكل قوي واستباقي من أشكال احترام الذات.

أفضل منتجات العناية بالبشرة للنساء فوق سن الستين

إن أكثر المنتجات فعالية للبشرة الناضجة هي تلك التي تعالج بشكل مباشر الجفاف وفقدان التماسك وإصلاح حاجز البشرة.

غسول الوجه: غسول سيرافي المرطب الكريمي الرغوي أو غسول لاروش بوزيه توليريان ديرمو. ينظفان البشرة بعمق مع الحفاظ على حاجزها الواقي.

سيروم/علاج: يُعدّ السيروم متعدد الاستخدامات ذا قيمة لا تُقدّر. يوفر سيروم SkinCeuticals CE Ferulic حمايةً مضادةً للأكسدة فائقةً ضدّ الأضرار البيئية. أما سيروم Dr. Jart+ Ceramidin، فهو استثنائيٌّ في ترميم حاجز البشرة وترطيبها.

مرطب: ابحثي عن تركيبات تحتوي على الببتيدات والسيراميدات والنياسيناميد. يُعد كريم أولاي ريجينيريست مايكرو-سكالبتينج من أفضل المنتجات المتوفرة في الصيدليات، فهو غني بالببتيدات وحمض الهيالورونيك. وللحصول على عناية فاخرة، يُعد كريم كيلز ألترا فيشال أدفانسد ريبير باريير كريمًا مغذيًا للغاية.

كريم العين: تحتاج منطقة العين إلى عناية خاصة. يُعد كريم RoC Retinol Correxion للعين خيارًا لطيفًا وفعالًا يحتوي على الريتينول. أما لترطيب مكثف، فيُعدّ كريم CeraVe Eye Repair خيارًا ممتازًا.

واقي الشمس: لا غنى عنه. يوفر واقي الشمس المعدني مثل EltaMD UV Elements Tinted Broad-Spectrum SPF 44 حماية مع لون شفاف ومرطب يوحد لون البشرة دون أن يتكتل في الخطوط الدقيقة.

أفضل منتجات العناية بالبشرة غير المكلفة لمن تزيد أعمارهم عن 60 عامًا

لا تتطلب العناية الاستثنائية بالبشرة ميزانية باهظة. فالعديد من العلامات التجارية ذات الأسعار المعقولة مُصممة وفقاً لأحدث ما توصل إليه علم الأمراض الجلدية.

ذا أورديناري: يُعدّ منتج "بوفيت" تحفة فنية للبشرة الناضجة. امزجي حمض الهيالورونيك 2% + فيتامين ب5 (مرطب)، وعوامل الترطيب الطبيعية + حمض الهيالورونيك (مرطب)، وزيت بذور ثمر الورد العضوي 100% المعصور على البارد (حاجز للرطوبة ومضاد للأكسدة) لتحصلي على روتين عناية فعال بأقل من 20 دولارًا.

سيرافي ولاروش بوزيه: هذان المنتجان من أساسيات الصيدليات، ويُعتبران من أفضل المنتجات في السوق. كريم سيرافي المرطب (الكريم الموجود في العبوة) غني بالسيراميدات. أما بلسم لاروش بوزيه ليبكار AP+ فهو كريم للجسم غني ومُرمّم، ويُعطي نتائج مذهلة للبشرة الجافة جداً.

فاني كريم: بالنسبة للبشرة شديدة الحساسية، فإن كريم الترطيب الخاص بهم هو كريم لطيف للغاية وفعال للغاية لدعم حاجز البشرة.

مرهم أكوافور العلاجي: مرهم حاجز أيقوني. ضعي كمية صغيرة منه فوق المرطب على المناطق شديدة الجفاف أو كعلاج ليلي للشفاه ومنطقة العين.

أفضل منتجات العناية بالبشرة الكورية للبشرة الناضجة فوق سن الستين

تتفوق مستحضرات التجميل الكورية في الترطيب المبتكر والنتائج اللطيفة والمتراكمة - وهي مثالية للبشرة الناضجة.

سولواسو: كريم تجديد البشرة المركز بالجينسنغ الخاص بهم أسطوري. فهو يستغل الجينسنغ الأحمر الكوري، ويستهدف الترهل والبهتان والتجاعيد بفعالية فاخرة.

Iope: بصفتها شركة رائدة في أبحاث الريتينويد، فإن كريم Super Vital Cream Rich الخاص بها هو كريم رائع لمكافحة الشيخوخة وبسعر معقول قليلاً، ويعمل على تغذية البشرة بعمق.

COSRX: للحصول على أساسيات رائعة، يعتبر Advanced Snail 96 Mucin Power Essence بمثابة قوة ترطيب تعمل على إصلاح البشرة وتهدئتها بفضل مرشح إفرازات الحلزون.

لانيج: قناع النوم المائي من لانيج هو إضافة رائعة لترطيب البشرة أسبوعياً. ضعيه ككريم ليلي في الأمسيات التي تشعر فيها البشرة بالجفاف.

جمال جوسون: سيروم الإحياء الخاص بهم: الجينسنغ + موسين الحلزون يجمع بين مكونين كوريين مميزين لشد البشرة وترطيبها بسعر مناسب للغاية.

أفضل منتجات العناية بالبشرة للنساء فوق سن الستين والسبعين

مع تقدمنا ​​في العمر حتى سن السبعين، تبقى المبادئ كما هي، لكن التنفيذ قد يصبح أكثر لطفاً وفائدة. وقد تزداد البراعة والحساسية.

بسّط الروتين: إن اتباع روتين بسيط ومتسق يتضمن التنظيف، والعلاج (باستخدام سيروم واحد قوي)، والترطيب، والحماية (باستخدام عامل الحماية من الشمس) أفضل من اتباع روتين معقد وغير متسق.

أعطي الأولوية لقوة حاجز البشرة: تصبح المنتجات ذات التركيزات العالية من السيراميدات والكوليسترول والأحماض الدهنية ضرورية. كريم أفين زيراكالم إيه دي لتجديد الدهون مثالٌ رائع على ذلك.

ضع في اعتبارك الملمس: قد تكون الكريمات والمستحضرات سهلة التوزيع أفضل من البلسم السميك. كما أن الزجاجات المزودة بمضخة أسهل في الاستخدام من العبوات الزجاجية.

بدائل لطيفة للريتينويد: إذا أصبحت الريتينويدات الموصوفة طبيًا تسبب تهيجًا شديدًا، فإن البدائل الممتازة هي الباكوشيول (مكون نباتي شبيه بالريتينول) أو الببتيدات. يُعدّ مستحضر Medik8 Bakuchiol Peptides خيارًا رائعًا.

لا تهملي الرقبة واليدين: استخدمي أغنى المرطبات وواقي الشمس على رقبتك ومنطقة الصدر واليدين - وهي المناطق التي تظهر عليها علامات التقدم في السن بشكل واضح.

نحن لا نقاوم الشيخوخة؛ بل نتقبل العملية الطبيعية والجميلة للتقدم في السن.

هذا هو جوهر العناية بالبشرة بعد الستين. كل خطٍّ شاهدٌ على الضحك والتركيز والخبرة. كل تغيير في الملمس يحكي عقودًا من الزمن تحت أشعة الشمس والنجوم. هدفنا ليس محو هذا التاريخ، بل العناية بالورقة التي كُتب عليها. 

إنّ تقبّل الشيخوخة بأناقة يعني تغيير معيار النجاح من الظهور بمظهر " شاب " إلى الظهور بمظهر " صحي نابض بالحياة " والشعور به . إنه يتعلق بالثقة التي تنبع من معرفة الذات، والإشراقة التي تنبع من بشرة نضرة. إنه يتعلق بإدراك أن بريق عينيك ودفء ابتسامتك هما أجمل ما فيك، وأن البشرة الصحية توفر لهما قاعدة مثالية ومريحة للتألق.

لذا، يصبح روتين العناية ببشرتكِ أشبه بتأمل واعٍ - لحظات هادئة قليلة كل يوم لتكريم نفسكِ. إنه تعبير عن الامتنان لجسدكِ الذي حملكِ طوال ستة عقود، والتزام رقيق براحته وسلامته في العقود القادمة. في هذا الاحتضان، لا نجد استسلامًا، بل نجد جمالًا عميقًا وقويًا: أصيلًا، راسخًا، ومستحقًا بجدارة.

منشورات ذات صلة:

الدليل الأمثل لأفضل منتجات العناية بالبشرة للبشرة المتقدمة في السن فوق سن الأربعين

الإشراقة الخالدة: دليل شامل لأفضل منتجات العناية بالبشرة للنساء فوق سن الخمسين